Excursie Sao Tome 1-8 iulie 2026

DIMENSIUNE GRUP

13 persoane

PERIOADĂ DESFĂȘURARE

1-8 iulie 2026

PREȚ / PERSOANĂ / CAMERĂ DUBLĂ

1350 €

Ziua 1 / 1 iulie

Ne întâlnim cu toții dimineața la aeroportul din Lisabona de unde vom lua zborul către paradisul pierdut din Sao Tome. Ajunși în Sao Tome pornim spre cazarea din nordul insulei unde vom sta pe durata a 2 nopți: Mucumbli. Bine ați venit în Paradis! Priveliștile de vis sunt garantate! Aici vom fi cazați în bungalow-uri duble/twin de câte 2 persoane.

Ziua 2 / 2 iulie

După micul dejun, ne începem ziua cu o aventură de neuitat în São Tomé cu drumeția la cascada Angolares, o experiență scurtă și accesibilă prin plantațiile luxuriante de cacao care duc la cea mai înaltă cascadă de pe insulă. Această drumeție este potrivită pentru toată lumea indiferent de vârstă și de condiție fizică, aceasta combinând natura, aventura ușoară și patrimoniul cultural! Aproximativ 5 km dus-întors de parcurs cu o diferență de nivel de aproximativ 300 m vor face din această primă aventură una cu adevărat de neuitat! După un prânz de zile mari, ne continuăm aventura din această parte de insulă. Prima oprire: paradisul de ciocolată Roca Diogo Vaz. Situată în vestul continentului african, aproape de ecuator și protejată de un cadru verde unic, pădurea de cacao Roça Diogo Vaz se întinde pe o suprafață de peste 420 de hectare. Bogăția solului vulcanic și clima sa fac din aceasta un teren unic în lume pentru producția de cacao. După abolirea sclaviei, São Tomé și Príncipe a devenit cel mai mare producător mondial de cacao în 1910, cu 35.000 de tone (actualmente, producția se situează undeva în jurul valorii de 3500 de tone), iar datorită dezvoltării sale istorice în acest sens nu e de mirare de ce această mică țară africană este numită chiar și actualmente Insula Ciocolatei. Lăsăm în urmă paradisul de ciocolată pentru ca aventura noastră să ne ducă de-a lungul pitorescului „drum infinit” (Infinity Road) care duce la tunelul Santa Catarina, unde o misterioasă figură indiană sculptată în stânci așteaptă să fie descoperită. Timp pentru cină la unitatea noastră de cazare.

Ziua 3 / 3 iulie

Lăsăm în urmă paradisul nostru din nordul insulei pentru a ne îndrepta spre estul și, ulterior, spre sudul insulei. Facem o primă scurtă oprire în satul plin de viață Santana, un punct de întâlnire binecunoscut pentru surferi și skateri. Aici ne vom bucura puțin de atmosfera relaxată a insulei, vom urmări acțiunea valurilor și vom savura energia și entuziasmul tinerilor. Continuăm spre istoricul Spital Água Izé, una dintre cele mai importante clădiri coloniale de pe insulă, plimbarea prin incinta sa oferindu-ne o perspectivă emoționantă atât asupra trecutului medical al insulei São Tomé, cât și asupra arhitecturii din perioada colonială. Lăsăm în urmă creația umană pentru a admira creația naturii: spectaculosul punct de belvedere de pe coastă cunoscut sub numele de Boca do Inferno, locul unde valuri puternice se izbesc de o formațiune stâncoasă naturală, creând un spectacol impresionant al energiei brute a oceanului. Un moment de neuitat, perfect pentru fotografii și reflecție! Avem timp pentru prânz la Mionga Pensa. După prânz, excursia noastră va continua cu o oprire la răcoritoarea cascadă Praia Pesqueira. În funcție de sezon și de precipitații, aici ne putem bucura de înot sau chiar de sărituri în siguranță de pe stânci. Lăsăm în urmă căderea de apă pentru a admira în plina sa glorie cel mai cunoscut obiectiv turistic din Sao Tome: impresionantul vârf Big Dog Peak, o formațiune stâncoasă naturală spectaculoasă care se ridică dramatic din peisaj. Îl vom fotografia și admira din toate unghiurile posibile și imposibile! J Ne continuăm drumul spre sudul insulei și spre cazarea noastră (acesta fiind și locul unde vom fi cazați pentru următoarele 2 nopți): Praia Inhame Eco Lodge. Aici vom fi cazați în bungalow-uri duble/twin cu baie privată. Ajunși aici, avem timp pentru cină.

Ziua 4 / 4 iulie

După micul dejun, ziua ne va fi dedicată complet explorării, relaxării și plimbării pe absolut incredibila insulă Rolas. Luăm barca de pe plaja din imediata vecinătate a cazării noastre și pornim în explorare! Excursia pe Insula Rolas, acest paradis de 2,5 kilometri pătrați, ne invită să explorăm un paradis tropical unde plajele uimitoare, plantațiile luxuriante de cocotieri și atracțiile turistice unice creează o experiență de neuitat! Printre altele, aici vom face și o plimbare ghidată până la simbolicul obiectiv turistic „Centrul lumii” (“Center of the World” ), unde se întâlnesc latitudinea 0º și longitudinea 0º – un moment cu adevărat de neuitat în acest colț îndepărtat al globului! Mai apoi, mergem direct la Coffee Beach, urmând ca, după prânz, să facem o drumeție până la faimoasa plajă Bateria Beach. Aici ne vom minuna, printre altele, și de gheizerul natural, priveliști uluitoare regăsindu-se la fiecare pas. Timp pentru înot și relaxare în apele fabuloase va fi la discreție! Seara revenim la cazarea noastră unde vom avea timp și pentru cină!

Ziua 5 / 5 iulie

După micul dejun, facem o drumeție de aproximativ 14 km cu o diferență de nivel totală de aproximativ 300 m (traseul fiind sub forma unui circuit) pe parcul căruia vom admira păduri de mangrove, dar și unele dintre cele mai spectaculoase zone de coastă din sudul insulei Sao Tome. Tot aici, vom avea șansa să ne bucurăm privirile, dar și să ne relaxăm la unele dintre cele mai minunate plaje din Sao Tome: Praia Jale, Gombela, Praia Piscina, respectiv Ponta Homem da Capa. Pornim de la Praia Inhame, revenim la Praia Inhame! Aici vom avea la dispoziție și timp pentru prânz! Pădurile de mangrove prosperă în climatele tropicale și subtropicale din apropierea ecuatorului, sistemul lor complex de rădăcini extinzându-se în apă, formând un ecosistem pitoresc și vital, care susține o mare varietate de specii. Astfel încât, după prânz și înainte de a ne îndrepta spre capitala Sao Tome, vom descoperi o pădure de mangrove dintr-o pirogă tradițională condusă de un pescar local! Ne vom deplasa într-un ritm relaxat, explorând pădurea de mangrove, observând păsările native și maimuțele mona jucăușe (Cercopithecus mona) printre copacii de mangrove roșii (Rhizophora mangle). Acest cadru liniștit oferă o întâlnire intimă cu unul dintre cele mai unice medii din São Tomé! Lăsăm în urmă sudul insulei pentru a reveni încet, dar sigur spre capitala insulei. Ultima noastră oprire înainte de a ne îndrepta spre cazarea noastră va fi la Praia das Sete Ondas (Plaja celor Șapte Valuri), o plajă izolată și pitorească situată pe coasta de nord-est a insulei São Tomé, cunoscută pentru biodiversitatea sa bogată, pădurile tropicale luxuriante și apele calde, fiind o locație populară pentru surf și relaxare. Aici, pe plajă, vom avea parte de cina noastră din această seară! Ajunși în oraș, ne facem check-in-ul la unitatea de cazare unde vom sta pe durata a 3 nopți: Hotel Omali. Aici vom fi cazați în camere duble/twin cu baie privată.

Ziua 6 / 6 iulie

După micul dejun, pornim în explorarea plantației istorice Agostinho Neto Plantation, care a fost cândva una dintre cele mai importante plantații de cacao de pe insulă. Aici vom vedea clădirea grandioasă a spitalului, impresionantul bulevard Nevski și urmele vechilor linii de cale ferată, elemente care, cumulate, dezvăluie un trecut extraordinar de bogat! Lăsăm în urmă plantația de cacao pentru Roca Monte Cafe! Practic, dăm cacao pe cafea! Și ce cafea! Nicio vizită în Sao Tome și Principe nu ar fi completă fără a explora Muzeul Cafelei de la Roça Monte Café. Aici ne vom delecta cu degustarea cafelelor organice Arabica, Robusta și amestecate, provenite din surse locale. Apoi, vom admira în voie copacii de cafea înfloritori de la plantația Nova Moca, care cresc la 800 de metri sub un baldachin răcoros de copaci umbroși, creând o experiență senzorială și educativă! Lăsăm în urmă și cafeaua pentru cea mai cea experiență din Sao Tome: drumeția spre Cascadele Gemene! Nu există poze, nu există tururi, nu există informații despre acest loc absolut fabulos! Nu există nici măcar un nume oficial pentru el (i-am zis Cascadele Gemene pentru că sunt 2 cascade situate una în proximitatea celeilalte)! Practic, acest loc este și va fi doar pentru noi! Deasupra Cascadei Formosa, de-a lungul unui traseu de aproximativ 3 km dus-întors și cu o diferență de nivel totală de aproximativ 200 m, de-a lungul și prin râul care reprezintă sursa pentru Cascada Formosa (papucii de apă și bețele de drumeție nu trebuie să lipsească!) mergem să descoperim cascadele care se pot compara oricând cu cele din Islanda (și asta spune multe despre ceea ce urmează să vedem) J Aici vom avea la dispoziție și aproximativ 1 h pentru relaxare și înot în apele cascadelor! Reveniți la Cascada Formosa, avem la dispoziție și o oră pentru un picnic la umbra cascadei! În drum spre cazarea noastră, facem și un scurt popas la cea mai cunoscută cascadă din Sao Tome: Cascata de Sao Nicolau. Aici putem face fotografii de neuitat și ne putem bucura de sunetul liniștitor al apei care cade în cascadă. Împrejurimile luxuriante oferă o atmosferă serenă, perfectă pentru a ne opri și a medita la minunile naturale ale insulei São Tomé văzute astăzi! Timp pentru cină!

Ziua 7 / 7 iulie

După micul dejun, oceanul ne așteaptă! Cu snorkeling, cu delfini, insule, epave, lagune și poate și cu niște balene rătăcite! J Practic excursia Ocean Full Day ne permite să explorăm viața marină uimitoare și frumusețea peisajului din São Tomé. De la întâlniri cu delfini la snorkeling în lagune cristaline, această aventură de o zi întreagă ne va cufunda în lumea subacvatică unică a insulei și în peisajele de coastă! Vom pleca de la plaja preferată din capitală, de la Lagarto la Perigosa. Prima noastră activitate va fi observarea delfinilor. Dimineața devreme, aceste creaturi magnifice se apropie adesea de țărm pentru a se hrăni, apărând în grupuri mici sau mai mari. Când apar delfinii, pregătiți-vă să intrați în apă! Puneți-vă masca și tubul de snorkeling pentru a-i vedea și auzi de aproape. Ghizii noștri vor fi acolo pentru a vă ajuta și a vă asigura o experiență sigură și confortabilă! Apoi, ne îndreptăm spre Laguna Albastră, unde ne putem relaxa pe mal sau putem plonja direct în apă! Un instructor de snorkeling vă va ghida prin elementele de bază dacă sunteți începător în această activitate. La cerere, sunt disponibile veste de salvare speciale pentru un confort suplimentar! Înotați printre pești balon, caracatițe, stele de mare, melci de mare și, dacă aveți noroc, chiar și căluți de mare! După o dimineață palpitantă, ne vom bucura de un delicios picnic pe plajă! La întoarcere, vizităm Insula Cabras, unde un punct de belvedere situat lângă far oferă priveliști uimitoare asupra capitalei! „Mosquito Beach” este perfectă pentru snorkeling, în ciuda numelui său nu tocmai atractiv, iar oaspeții aventuroși pot explora o epavă situată la doar 10 metri adâncime, accesibilă chiar și pentru scafandrii neprofesioniști! Reveniți la cazare, avem la dispoziție timp pentru cină!

Ziua 8 / 8 iulie

După micul dejun, vom evada din nou din agitația orașului și vom porni într-o călătorie de 15-25 de minute către o insulă misterioasă, unde farmecul și aventura se întâlnesc: Santana Islet! Această bijuterie ascunsă se mândrește cu apele sale albastre și o peșteră captivantă, plină de păsări și care ne va transporta numaidecât într-un tărâm al minunii și al uimirii! Pentru iubitorii de apă, înotați prin cavernă până la capătul îndepărtat al insulei pentru o experiență palpitantă și suprarealistă. Iubitorii de fotografie vor fi fascinați de gheizerul natural hipnotizant. Aventurierii pot alege dintre locuri de sărituri cu înălțimi cuprinse între 3 și 10 metri pentru o doză de adrenalină. Echipați-vă cu echipament de snorkeling pentru a explora peștera și apele cristaline din apropiere, unde pescarii subacvatici se aventurează până la 20 de metri adâncime! Ne vom bucura în voie de claritatea acestor ape, care ne permit să vedem fundul mării de sub voi! Asta într-o catedrală de coloane de bazalt care nu are egal! Fie că sunteți în căutarea liniștii sau a aventurii, această experiență extraordinară pe insulă are ceva de oferit pentru fiecare! Timp pentru prânz pe plaja de unde am luat barca pentru a ajunge pe Santana Islet! Revenim în capitala Sao Tome unde facem un duș la Hotel Omali, urmând a avea mai apoi timp la dispoziție la discreția fiecăruia pentru relaxare, cumpărături de suveniruri etc. urmând ca spre seară să ne îndreptăm spre aeroport de unde vom porni înapoi spre casă. Dar cu gândul de a mai reveni la un moment dat pentru a descoperi și Principe!  Garantat! 

Obiective turistice vizitate (29):

-Angolares Waterfall

-Roca Diogo Vaz

-Infinity road

-Santa Catarina tunnel

-Santana

-Hospital of Água Izé

-Boca do Inferno

-Praia Pesqueira Waterfall

-Big Dog Peak

-Praia Inhame

-Insula Rolas

-“Center of the World”

-Coffee Beach

-Bateria Beach

-Praia Jale

-Gombela

-Praia Piscina

-Ponta Homem da Capa

-Mangrove forest

-Praia das Sete Ondas

-Agostinho Neto Plantation

-Roca Monte Cafe

-Formosa Waterfall

-Cascadele Gemene

-Cascata de Sao Nicolau

-Blue Lagoon (nu din Islanda) J

-Cabras Island

-„Mosquito Beach”

-Santana Islet

Ce este inclus:

-cazările în camere duble/twin în hoteluri, bungalow-uri cu baie privată în Sao Tomo

-micul dejun

-prânzul în zilele 3,4, 6 și 7

-transferurile de la aeroport la cazări și de la cazări la aeroport

-ghizi locali

-transportul pe toată durata excursiei (parcările și combustibilul fiind incluse)

-ghizi locali

-excursia pe insula Rolas

-excursia cu barca prin pădurea de mangrove

-intrarea la Coffee Museum la Roça Monte Café

-drumeția la Cascada Angolares

-drumeția la Cascadele Gemene

-aventura de o zi ”Full Ocean Day”

-aventura pe Santana Islet

-însoțitor de grup român

-toate excursiile menționate în program

Ce nu este inclus:

-biletele de avion (aici vă putem ajuta cu consultanță în vederea achiziționării celor mai potrivite bilete pentru dumneavoastră – actualmente, costul biletelor este de aproximativ 1200 euro dus-întors pe ruta Cluj-Napoca/București – Munchen – Lisabona – Sao Tome și retur)

-cazarea în Lisabona

-cinele și prânzurile (acolo unde nu este menționat altfel)

-asigurarea de călătorie (și care are caracter obligatoriu)

Mențiuni și recomandări de siguranță:

Obiectivele menționate în program pot suferi modificări - în funcție de trafic și, mai important, de vreme!

São Tomé are un indice UV ridicat, iar chiar și în zilele înnorate, expunerea la soare poate duce la arsuri solare sau epuizare din cauza căldurii. Planificați-vă în consecință și protejați-vă!

Informații și recomandări privind sănătatea în São Tomé:

Călătorii care sosesc din țări cu risc de transmitere a febrei galbene sau cei care au tranzitat mai mult de 12 ore printr-o țară afectată trebuie să prezinte un certificat de vaccinare împotriva febrei galbene. Fiți pregătiți să prezentați carnetul de vaccinare împotriva febrei galbene la sosire!

Datorită eforturilor internaționale, malaria a fost aproape eradicată în São Tomé. Cu toate acestea, există încă un risc redus în zonele rurale situate în apropierea râurilor. Dar DEET-ul își face treaba! Pentru orice eventualitate! J

Sfaturi pentru prevenirea malariei:

Luați cu dumneavoastră medicamente preventive împotriva malariei, cum ar fi Quartem sau alte medicamente relevante.

Recunoașteți simptomele: dureri de cap, amețeli, dureri de stomac, dureri musculare și vărsături.

Purtați haine cu mâneci lungi și pantaloni lungi, dormiți sub o plasă împotriva țânțarilor și folosiți repelente împotriva insectelor.

Dacă apar simptome, mergeți imediat la un centru medical.

Recomandăm participanților să aibă la ei:

-bocanci de drumeție (preferabil, cu gleznă, talpă robustă și impermeabili).

-pantaloni de drumeție (preferabil, nu de bumbac - materialul nu este practic în cazul în care este ud).

-haine impermeabile și respirante: pantaloni, respectiv jachete (ideal ar fi cu glugă) - de preferat, cu membrană Gore-Tex sau similar

-medicație personală - pentru situații neprevăzute/tratament medical cu caracter personal.

-cameră foto, baterii, card de memorie.

-șosete pentru drumeții sintetice (cel puțin câte o pereche pentru fiecare zi).

-tricouri și pantaloni de schimb ”fără număr” J umiditatea poate fi ”de vis” aici J. Întotdeauna e bine să avem în mașină echipament de schimb care să fie uscat (pantaloni și tricouri).

-costum de baie

-prosop

-papuci de apă

-pălărie pentru protecție solară

-bețe de trekking

-cremă solară

-ochelari de soare

-lucruri care să funcționeze împotriva insectelor vieții (DEET!!!) J

Observații și Recomandări